В этой статье речь пойдёт о том, как правильно ставить цели, а затем успешно достигать их. Мы сами строим свою жизнь или за нас это делают другие, поэтому важно научиться постановке целей и их достижению.
Человек по определению не может добиться чего-то существенного в жизни, если у него нет конкретных целей и определённого плана по их достижению. Если мы живём без цели, то такая жизнь лишается осмысленности, и мы теряем к ней вкус.
Надеюсь, Вы понимаете, что в такой ситуации человек не может быть счастливым, успешным и здоровым. Не зря многие «тренера успеха», лекторы, психологи говорят о важности правильной постановки целей.
Достигнуть конечной цели можно только, если она чётко и правильно сформулирована. Именно тогда включаются все видимые и невидимые ресурсы человека, которые помогает добиться желаемого.
В свои сорок восемь актриса выглядит, максимум, на тридцать пять. Недавно Энистон снялась в фотосессии для нового выпуска издания Harper’s Bazaar. Глядя на ее фигуру, волосы и кожу, невозможно дать Дженнифер ее настоящие годы. Конечно же, журналисты спросили звезду, в чем ее секрет.
Для Harper’s Bazaar Дженнифер снялась в платье от Peter Dundas за $3920 и босоножках Jimmy Choo за $750.
Стоит сказать, что такие вопросы актрисе задают постоянно – она словно законсервировалась лет двадцать назад и практически не меняется внешне. Ранее Энистон признавалась, что любит поесть, но старается придерживаться здорового рациона с большим содержанием белков и клетчатки: звезда предпочитает нежирное мясо, зелень и свежие овощи. Пару раз в неделю артистка позволяет себе пищевые послабления, но только не перед съемками. Для работы ей иногда приходится худеть – во время диеты Дженнифер питается, в основном, листовыми овощами и пьет много воды.
В свежем интервью актриса рассказала, что выглядит молодо, потому что ведет здоровый образ жизни и принимает много витаминов. «Я не собираюсь обманывать. Витаминные комплексы, которые я принимаю, все время меняются». Энистон говорит, что если поклонники спрашивают о приеме того или иного витамина, она начинает искать в Google информацию о его пользе – часто именно так звезда выбирала витамины, которые пьет каждый день. А еще каждое утро Дженнифер выпивает воду с яблочным уксусом.
Здоровый позвоночник и почки — залог молодости всего организма. Внутренние органы не могут нормально работать из-за неправильной осанки. Виной тому постоянное просиживание на работе или дома, плохая тренированность тела и редкая физическая активность. Особенно остро эта проблема стоит у людей, страдающих избыточным весом. Поэтому многих интересует вопрос о том, как исправить осанку.
© DepositPhotos
Даосский учитель, мастер цигуна и создатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для укрепления спины имеют гораздо большее влияние на организм, чем мы думаем. Они благотворно влияют на поясничную область и оздоравливают почки, приводят в норму осанку, нормализуют состояние кожи.
Упражнения для осанки от Мантэк Чиа на удивление просты и не занимают много времени. Зато помогут тебе увеличить размер легких, улучшить работу печени, почек, желудка и кишечника. Упражнений всего три, они очень короткие, а значит, ты можешь их выполнять в любое время в любом месте.
Многие женщины имеют претензии к своей внешности. Чаще всего мы «придираемся» к форме лица и его отдельным чертам. Например, слишком «выдающимся» щекам или округлому контуру. Кто не мечтает сделать лицо тоньше и изящнее?
Самый радикальный способ — пластическая хирургия. Однако можно добиться этого без и особых «страданий» и усилий. Вам помогут в этом довольно простые косметические секреты.
Читайте также: Правильный макияж: 7 секретов для твоей красоты
Читайте дальше и вы узнаете, как сделать лицо визуально худее и изящнее.
22-24 Марта 2019 года в Москве пройдет 6-я федеральная вегетарианская и ЗОЖ выставка VEG-LIFE-EXPO 2019.
Самая крупная ЗОЖ выставка страны откроет свои двери в Event Hall Даниловский (м. Тульская, Дубининская ул., 71, стр.5).
Цель мероприятия – создать пространство для общения и развития индустрии вег-товаров в России. Познакомить вегетарианцев с производителями этичных продуктов, послушать спикеров, обменяться информацией, опытом и классно провести время вместе.
Почему именно VEG-LIFE-EXPO? Ведь ЗОЖ-мероприятий стало так много!
Как-то совершенно незаметно пролетели три недели нашего общения.
Благодарю Вас за проявленный интерес и участие в моем онлайн курсе «Обзор экономики. Что происходит, и как это использовать себе на пользу».
Прошу Вас уделить 3 минуты, и дать мне обратную связь по этому курсу.
Напишите мне, пожалуйста, ЗДЕСЬ свои ответы на 3 вопроса:
Автор более тысячи эссе о малоизвестных страницах истории Киева и Украины был основателем музееведения в Украине и посвятил музейному делу всю свою жизнь.Опыт Щербаковский заимствовал в лучших музеях Европы. Ученый собрал большую коллекцию произведений народного искусства — почти 30 000 экспонатов (из них — более 700 ковров), значение которой в исследовании истории Украины невозможно переоценить. И первым ввел анализ народных декоративных изделий как произведений искусства. Семьей Даниил Михайлович не обзавелся, и жил при музее на Грушевского, 6, где и работал. Тогда он был Историческим музеем им. Шевченко.Сын сельского священника родился 17 декабря 1877. Оставшись очень рано без матери, был воспитан бабушкой. Окончил в Киеве гимназию и историко-филологический факультет Университета св. Владимира. Любимый ученик известного историка Владимира Антоновича. Занимался археологическими раскопками и после 8 лет внештатного снабжения ценнейшими артефактами исторического музея, был приглашен туда заведующим историко-бытовым и этнографическим отделами.
В Первую мировую, служа в Галиции и Буковине командиром орудийной батареи, запрещал обстреливать древние церкви и колокольни, фотографировал исторические архитектурные памятники, собирал иконы и пересылал в исторический музей.
Один из организаторов Украинской Академии искусств (Киевского художественного института) профессор Щербаковский с 1917 года читал курс истории украинского народного искусства в Археологическом, Фребелевского, Архитектурном институтах. Руководил искусствоведческими семинарами. Входил в Комиссию охраны памятников, этнографическую Комиссию Академии Наук, был основателем Киевского Этнографического Общества.И при всех регалиях в годы разрухи (1919—1920), как и все киевские ученые и преподаватели почти не получал жалованья, и разгружал и пилил на пристани дрова, частенько питаясь только лебедой, которую собирал вокруг музея. И это при том, что собирал тогда дорогие художественные произведения из господских домов, обреченных на уничтожение после революции.
В 1921-м началась кампания по передаче музейных и церковных ценностей в помощь голодающим России, и Даниил Михайлович стал препятствовать вывозу их из Украины. Ездил в Москву отстаивать национализированные золотые и серебряные экспонаты и обрядовые церковные украшения. И вернул более 5000 предметов искусства, в частности, золотой крест, подаренный Богданом Хмельницким Киево-Печерской лавре! После этого и начались проблемы. Отстранили от должности директора исторического музея. Его сменил бывший чекист без среднего образования, не соблюдавший элементарных правил хранения реликвий.
Новейшие технологии вторгаются во все области нашей жизни, не исключая индустрии красоты. Сегодня вместо ежедневного, можно использовать перманентный макияж, что существенно экономит время и силы множества женщин. По своей сути, перманентный макияж является формой татуировки, наносимой на длительное время на область бровей, век или губ. Данный материал посвящен конкретно перманентному макияжу бровей, называемому также татуаж бровей.
Как и любое вмешательство, которое наносится организму, перманентный макияж имеет и оборотные стороны. Именно поэтому, перед тем, как отважится на процедуру, рекомендуется ознакомится с методом, техникой и особенностями ухода после процедуры.
Чем же является татуаж бровей и в чем его преимущество перед использованием традиционных методов корректировки их формы? По сути, мастер, наносящий перманентный макияж бровей, служит той же цели, что и любой другой визажист, работающий над данной областью лица. Он так же старается улучшить ее форму, сделает ее соответствующей овалу лица, придать контуру больше четкости и выразительности. Кроме того, татуаж бровей помогает решить проблему их отсутствия, если волосы в данной области по той или иной причине не растут.
Перманентный макияж бровей можно сделать в специализированных косметических салонах или центрах медицины. Так как делают татуаж по такому же принципу, как наносится настоящая татуировка, отнестись к выбору заведения, где он будет наносится нужно очень серьезно.
Огромное количество представительниц прекрасного пола стараются следовать тенденциям моды. С недавнего времени на пике популярности находится каре с удлинением. Любят эту прическу и мировые звезды, к примеру, главная модница – Виктория Бекхем, а также Рианна и другие представительницы шоубиза. Впервые каре возникло еще в прошлом столетии, когда женщины решили подчеркнуть форму лица и оголить свои плечи.
В принципе практически каждая женщина или девушка сможет подобрать для себя такой вид стрижки, так как все зависит от ее вида.
Этот вариант считается идеальным для представительниц прекрасного пола, у которых слишком широкие скулы. Подобная проблема может быть у девушек с треугольной и квадратной формой. Такая прическа поможет сделать лицо овальнее.
Для обладательниц узкой формы лица каре подходит, только если шевелюра густая и объемная. Причем подойдет любой вид каре.
Для посещения Барселоны с детьми желательно будет выделить примерно пять дней, а лучше – неделю. Туристы без детей могут провести в городе и гораздо больше времени, однако значительная часть музеев, особенно художественных, будет не очень интересна для школьников младшего возраста, так что имеет смысл сосредоточиться на самых интересных достопримечательностях.
Мы предложим вам свой вариант знакомства с Барселоной, но, конечно, маршрут нужно скорректировать с учетом своих интересов и места проживания в городе.
В первый день можно просто погулять по центру города, впитывая в себя атмосферу каталонской столицы. Наиболее всего для этого занятия подходит оживлённый бульвар Рамбла, 1200 метров весёлого гомона и незамысловатых развлечений. Бульвар начинается с интересной площади Каталонии, места, где новый город встречается со старым.На всём протяжении бульвара постоянно встречаются «живые фигуры», музыканты и жонглёры, а вдоль него по обеим сторонам полно ресторанчиков, кафе и сувенирных лавочек.
Реклама:
